שיטת הפילאטיס היא הדרך הפשוטה והעדינה ביותר לשמור על כושר, להגן על המפרקים ולשמור על הגוף גם לאחר פציעות. השיטה נותנת מענה אידיאלי גם למי שהתרחקו עד כה מפעילות גופנית ואינם נמצאים בכושר.
תוצאות השיטה נראות ומורגשות אצל כל אחת ואחד:
גוף חטוב, ארוך וגמיש, שרירים חזקים, בטן שטוחה ומוצקה, עמוד שדרה קפיצי ובריא יותר, יציבה מאוזנת וקואורדינציה טובה.
אחרי כל אימון תרגישו מלאי אנרגיה וצעירים יותר. הנוקשות שחשתם בעבר תעלם, הכאבים יישכחו וטווח התנועה של אברי גופכם יגדל.
השיעורים מועברים בקבוצות קטנות - באווירה נעימה ובמקצועיות המירבית תוך מתן דגש על יחס אישי בהתאם לקצב והיכולת של כל אחת ואחד בנפרד.
כאבים כרוניים כמו כאבי גב וכאבי מפרקים מטופלים באמצעות הנחייה ממוקדת להגברת המודעות והתייחסות ספציפית לאיזורים הרגישים בגוף.
.
השיעורים מועברים ע"י לירון לסרי , מדריכת פילאטיס בוגרת דליה מנטבר ווינגייט , בעלת ניסיון .
לפרטים:0524736258
